As crianças que têm acesso a tablets ou smartphones nos seus quartos dormem menos do que as crianças que não têm acesso a estes dispositivos à noite, conclui um estudo norte-americano hoje divulgado.
© Eric Gaillard / Reuters "A
presença de pequenos ecrãs, mas não de televisão, no ambiente de sono,
está associada com a perceção de descanso ou sono insuficiente", indica o
estudo da Universidade da Califórnia (Reuters/ Arquivo)
No
geral, aqueles que têm acesso a tablets ou smartphones dormem menos 21
minutos por noite em comparação com os que não usam essa tecnologia e
têm mais probabilidade de acusar falta de sono.
Já
as crianças com televisão no quarto dormem menos 18 minutos do que as
que não têm esses aparelhos na mesma divisão em que dormem.
"A
presença de pequenos ecrãs, mas não de televisão, no ambiente de sono,
está associada com a perceção de descanso ou sono insuficiente", indica o
estudo de Jennifer Falbe, da Universidade da Califórnia.
Lusa
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